आपको मौत से बचा सकता है ये फल, देखेँ विडियो और जाने कैसे ?

Original Content Publisher  : youtu.be -  2 yrs ago

कीवी एक शानदार फल है जो शरीर में होने वाले बड़ी औऱ छोटी सभी बीमारियों को खत्म करने में सहायक होता है…#Blood Pressure, #Human Body, 

कीवी दिल की बीमारी, बीपी की समस्या और डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है। 
कीवी खाने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। 
पेट की गर्मी और अल्सर जैसी बीमारियों को दूर करने में भी कीवी बहुत उपयोगी फल माना गया है। 
एक बार में आप एक से तीन कीवी ही खाएं वहीं अगर कीवी का जूस बनाकर पी रहे हैं तो एक बार में एक ग‍िलास जूस काफी है। जरूरत से ज्‍यादा मात्रा में कीवी खा लेने से पेट से जुड़ी समस्‍याएं जैसे- पेट में दर्द, पेट में ऐंठन, कब्‍ज की समस्‍या आद‍ि हो सकता है क्‍योंक‍ि कीवी में फाइबर की अच्‍छी मात्रा होती है।
कीवी में सेरोटोनिन होता है जो हमारे अंदर के हैप्पी हार्मोन को बढ़ाता है। बेहतर नींद के लिए जरूरी है कि आप रात को सोने से कम से कम एक घंटा पहले कीवी का सेवन करें।
कीवी प्राकृतिक एंज़ाइम से भरपूर होती है, जो अच्छी नींद के लिए सहायक होते हैं। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स नींद नहीं आने की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही इसमें सेरोटोनिन की भी अच्छी मात्रा होती है। इसलिए अगर आप नींद न आने की समस्या से जूझते हैं, तो कीवी ज़रूर खाएं।
स्किन एलर्जी हो तो इसके सेवन से पूरी तरह परहेज करें। गर्भवती महिलाओं को एक दिन में दो या तीन से ज्यादा कीवी नहीं खाना चाहिए. बहुत ज्यादा कीवी का सेवन
करने से एसिडिटी, रैशेज और गले में खराश की समस्या हो सकती है। अगर आपको गैस्‍ट्राइटिस या पाचन से संबंधित कोई परेशानी है तो कीवी न खाएं
कीवी खाली पेट खा सकते हैं क्या?
कीवी को कैसे खाया जाता है?
सुबह खाली पेट कीवी खाने से क्या होता है?
खाली पेट कीवी खाने से हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्टबर्न जैसी समस्याओं की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है. फाइबर से भरपूर होने के कारण कीवी पेट से जुड़ी परेशानियों से राहत दिलाने में काफी सहायक होती है। हर रोज खाली पेट कीवी खाने से पेट साफ रहता है। साथ ही इससे कब्ज, एसिडिटी और गैस की समस्या से भी निजात पायी जा सकती है.






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